Entrenamiento Personalizado 1

Descripción del entrenamiento:
Primera rutina de 12 ejercicios
Duración 16:30” en la práctica 30-40’

Nivel:iniciado

En esta rutina trabajaremos todo el cuerpo aprendiendo los patrones de movimiento básicos, consiguiendo un trabajo equilibrado y moviéndonos mucho. ¡Empezarás fuerte la semana!

?Repite el lunes que viene.

Material:

• Goma resistencia media y mini banda resistencia media.

Vídeo

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