ENTRÉNATE, CONMIGO
Ponte en contacto con Noe Todea y consigue un entrenamiento personal para acortar las distancias hacia tus metas
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ESPECIALISTA
EN DIVERSAS DISCIPLINAS
Desde TRX, entrenamiento en suspensión, Pilates funcional y entrenamiento postparto. La metodología de Noe varía según las necesidades de cada persona. La base es el movimiento, a partir de él, los programas de fuerza y resistencia son con diferentes elementos para hacértelo más fácil o más divertido. Como Surfset Training/ Functional training/ Corrective Training/ Pilates y CORE/ Suspension Training
PILATES
Te servirá para entender la importancia de la correcta postura y la conciencia corporal. Desde movimientos estáticos a dinámicos, pasando por máquinas o suelo.
SUELO PÉLVICO
Te servirá para fortalecer la musculatura interna a través de una correcta respiración e integración del núcleo. Para que el paso del tiempo no debilite una musculatura tan importante para el bienestar de la mujer.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Entendemos el entrenamiento funcional como la mejora del movimiento humano de forma global. Adaptándolo específicamente a los movimientos cotidianos de una persona para hacerla más eficaz en la búsqueda de un acondicionamiento y rendimiento a largo plazo.
CORE
El trabajo del core es tan importante como su función. Núcleo del cuerpo que conecta con el tren superior e inferior, en un correcto funcionamiento de la columna. Su buen uso está asociado a evitar desequilibrios funcionales y a conseguir mejores prestaciones en deportes y la Salud.
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Autora de “Entrénate con Noe Todea”
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