Entrenamiento ORO 6

Descripción del entrenamiento:

Duración: 8:40”

Nivel medio-avanzado

Practicaremos 10 ejercicios empezando por tu peso corporal y la búsqueda de la estabilidad para pasar a trabajar con los distintos elementos con los que se trabaja mejor el CORE: Fitball, goma y algo de peso.
Te sorprenderá esta sesión porque habrá ejercicios que nunca has visto pero también otro muy duros y de nivel. Y aunque no puedas hacerlos, lo importante es que los conozcas y compruebes cuánto es capaz de hacer tu CORE.

Material:
– Fitball, mancuerna o pesa/ goma media y balón medicinal.

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