Entrenamiento ORO 1

Descripción del entrenamiento:
Progresamen este entrenamiento con ejercicios nuevos
⏱ Duración: 35′-40’

? Nivel: Intermedio

Tendremos 11 ejercicios y 2 bloques en los que se combinará el trabajo de tren superior e inferior.Para el final te reservo ese momento de cardio con 3 ejercicios por tiempo.

¡Empezarás fuerte la semana!

Repite el lunes que viene

⚙️ Material:

• Goma resistencia media, TRX opcional y silla.

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