Entrenamiento ORO 1

Descripción del entrenamiento:
Primero entrenamiento de tu plan personalizado
Duración 11′ que en la práctica te llevará unos 30′ ’

Nivel: Inicial

Realizaremos 9 ejercicios principales repartidos en 3 bloques. Las series cambian en el 2º y el 3º Bloque.
Trabajaremos pierna, core y parte superior. También dispondrás de ejercicios con consumo de oxigeno pero todo a tu alcance.
¡Empezarás fuerte la semana!

Repite el lunes que viene

Material:

• Goma y mochila.

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